Cuidados dentários e bucais

Dentes saudáveis, corpo saudável

Recomendações e conselhos para saúde bucal

Visão holística da pessoa e da higiene oral

Dentes saudáveis, corpo saudável.

Uma boca e dentes saudáveis ​​influenciam a saúde mais do que você imagina. O estado da boca pode influenciar todo o corpo e vice-versa: doenças gerais podem afetar a saúde bucal. Por exemplo, a inflamação na cavidade oral (gengivas, ligamento periodontal, mandíbula) pode fazer com que as bactérias entrem na corrente sanguínea, o que as transportará para regiões do corpo distantes da boca. Nessas regiões, uma doença existente pode piorar. E vice-versa, uma doença metabólica como o diabetes pode causar inflamação das gengivas (periodontite). No entanto, existem estudos científicos que mostram que um tratamento eficaz contra a periodontite pode ter efeitos positivos em pessoas diabéticas.

conselhos de saúde

Informe o seu médico ou dentista se tiver gengivas inchadas ou se notar boca seca.

Fortalecer o esmalte dos dentes.

Nossos dentes são cobertos por uma camada mineral que os protege contra agentes nocivos. O chamado esmalte dentário é uma das substâncias corporais mais duras. O cálcio e o fósforo são os principais minerais que formam as estruturas do esmalte, mas são sensíveis aos ácidos. Se consumirmos açúcar através de alimentos e bebidas, as bactérias da flora oral transformam-no em ácidos que corroem o esmalte, libertando minerais valiosos. A saliva saudável neutraliza os ácidos e limpa a cavidade oral, fazendo com que os minerais presentes na saliva se integrem novamente ao esmalte (remineralização). A nutrição adequada e a higiene oral adequada apoiam o ritmo natural da remineralização.

conselhos de saúde

Reserve tempo suficiente entre as refeições para que os seus dentes se possam regenerar e remineralizar naturalmente. Após as refeições, enxágue a boca com enxaguante bucal ou água e evite lanches, sucos, refrigerantes, café ou chá adoçado.

Dicas para saúde bucal

Dentes saudáveis ​​graças a uma alimentação correta.

Os alimentos podem ajudar a melhorar a saúde, mas também podem colocá-la em perigo. Conhecendo os dois lados da moeda é possível proteger e fortalecer dentes e gengivas.

Alimentos ricos em proteínas e pobres em gorduras e ácidos, como lentilhas, feijões, carnes magras e peixes, são bons para a saúde bucal. O queijo também oferece proteção ideal para os dentes, pois o cálcio e os fosfatos que contém, juntamente com a caseína (um laticínio), funcionam como uma película protetora que envolve o esmalte. Também é importante beber bastante, de preferência água mineral sem gás, ou chá preto ou verde sem açúcar. Isso reforça o efeito de enxágue na boca. Doces agridoces e pegajosos, refrigerantes e carboidratos de farinha branca são problemáticos: formam ácidos diretamente na boca que atacam o esmalte e podem afetar negativamente a flora bucal.

Atendimento odontológico ideal.

Dentes limpos, gengivas saudáveis ​​e uma sensação de frescura na boca são as recompensas de uma boa higiene oral.

Para desfrutar de dentes saudáveis ​​e gengivas fortes, a limpeza dos dentes com a técnica correta desempenha um papel muito importante. No entanto, com a escova de dentes alcançamos apenas cerca de 60% da superfície dentária. De resto necessitamos de meios auxiliares como fio dental e escovas interdentais, com os quais podemos limpar eficazmente os espaços entre os dentes de restos de alimentos e bactérias. Isso evita cáries e inflamação gengival. Também é importante limpar a língua, já que as bactérias presentes nela costumam ser responsáveis ​​pela halitose. Um bom creme dental com ingredientes naturais ajuda a manter um atendimento odontológico ideal. O enxaguante bucal completa a higiene diária: chega também ao palato e às cavidades onde a escova de dente não alcança, além de estabilizar a flora bucal.

conselhos de saúde

Você sabia que escovar os dentes imediatamente após comer pode danificar o esmalte dos dentes? O melhor é esperar pelo menos 30 minutos, principalmente depois de uma taça de vinho ou suco, ou depois de comer frutas. Portanto, o esmalte dissolvido pelo ácido é especialmente sensível e pode ser literalmente removido com uma escova.

A pessoa e a higiene oral a partir de uma abordagem holística.

Um encontro entre o Dr. Hauschka Med e o dentista antroposófico Dr. dente. Wolfgang Guldenstern.

O que diferencia a odontologia holística da odontologia convencional?

Nossos dentes são mais do que apenas ferramentas mecânicas do sistema digestivo. São a expressão da nossa individualidade e do nosso complexo confronto com a vida. Portanto, na medicina antroposófica não consideramos o paciente apenas como um ser físico, “mecânico”, mas também como um ser em constante evolução mental e espiritual. Gosto de chamá-la de “medicina que escuta”. Como médico, devo “ouvir” os dentes para poder ver claramente as necessidades de cura da pessoa como um todo.

É suficiente escovar os dentes com qualquer pasta de dente, escova de dente e fio dental?

Pela minha experiência, escova de dentes e fio dental não são suficientes para uma profilaxia eficaz. Os enxaguatórios bucais podem contribuir consideravelmente para o cuidado da boca em cantos de difícil acesso. Mas nem todos os enxaguatórios bucais, nem todos os cremes dentais contêm componentes recomendados.

Então, existem ingredientes que devemos evitar, como fluoretos e surfactantes?

Hoje, a água, o ar e os alimentos contêm quantidades cada vez maiores de fluoretos. Portanto, não, não podemos falar de escassez de flúor. Portanto, os fluoretos não devem ser ingeridos adicional e continuamente através de cremes dentais, mas só devem ser prescritos pelo médico quando terapeuticamente necessário. Os surfactantes não são necessários para que uma pasta de dente obtenha bons resultados. Portanto, recomendo usar cremes dentais sem surfactantes.

Quais componentes naturais você pode recomendar para cremes dentais e enxaguantes?

Os óleos essenciais, em particular, podem ter efeitos curativos quando usados ​​em cremes dentais e enxaguantes. Outro componente benéfico é o extrato de sálvia. A Ratania é uma excelente planta medicinal que inclusive é utilizada para fins curativos após tratamentos odontológicos. Outro extrato com efeitos muito positivos é o da castanha da Índia ( aesculus hippocastanum ), pois fortalece os dentes e melhora a resistência da cavidade oral. A clorofila verde é igualmente valiosa, fortalecendo e regulando a vitalidade na formação dos dentes. Para dentes sensíveis, também tenho boa experiência com argila branca como componente de pasta de dente.

A salivação equilibrada é importante para uma boca saudável?

Na verdade, a saliva é o elemento vital da boca. Quando dizemos que “estamos com água na boca”, nos sentimos bem tanto mental quanto fisicamente. Através dele, nossos dentes recebem minerais, fortalecendo nossas defesas imunológicas e equilibrando os ácidos ligados aos alimentos. Mais de 400 medicamentos podem causar boca seca. Por esta razão, os dentistas holísticos estão empenhados em colaborar com o médico principal responsável pelo tratamento para encontrar alternativas.